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怜新
怜新厌旧
很多时候最真实的那个你自己，往往是你最放肆你也最瞧不起的那个自己。
卑躬
卑躬屈节
不要说是别人对你不好，让你感到生气，只是你自己的修养还不够，还不能超脱。
一斑
一斑窥豹
主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
