1、完善个人信息，不能出现微信、QQ等账号信息。 2、实名认证，绑定第三方账号(头条、微博)等，账号除注册时间越长，权重越高。 3、连续七天都要登录抖音，至少每天刷首页推荐或者同城推荐30分钟。 4、多评论，多点赞，多看直播互动，关注十个左右喜欢的账号，养号期间不要发布任何视频。 5、账号养好之后先想好自己要做什么类型的视频，千万不要到处蹭热点瞎拍。