首先,了解自身情绪并进行自我调节是恢复闲气值的关键。当我们处于情绪低谷时,应该尝试以积极的态度去面对问题,并找到解决问题的方法。可以通过与朋友聊天、看喜剧电影或做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,从而改善心情。
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我拥有的都是侥幸,失去的都是人生。